DIETA BEZ WYRZECZEŃ - edycja jesienno-zimowa - WEGAŃSKA
EDYCJA JESIENNO-ZIMOWA
Czym jest Dieta bez wyrzeczeń?
To baza wiedzy i sezonowych przepisów, dzięki której sam skomponujesz swój jadłospis.
Dieta nie musi kojarzyć się z wyrzeczeniami, restrykcjami, zmuszaniem się do jedzenia posiłków na które nie ma się ochoty.
Wypróbuj dietę bez wyrzeczeń i dostosuj ją do siebie!
Dieta bez wyrzeczeń jest w pełni zbilansowana pod kątem składników odżywczych i to Ty w niej decydujesz.
Z jej pomocą nauczysz się odżywiać zdrowo i samemu komponować jadłospis. Od Ciebie zależy co zjesz na dany posiłek. Dieta została skonstruowana tak, że wszystkie dania z tej samej grupy mają zbliżoną kaloryczność oraz wartości odżywcze. Dlatego nie musisz się ograniczać i możesz wybierać co chcesz zjeść na dany posiłek spośród 40 prostych, sezonowych i pysznych przepisów! W każdy dzień możesz jeść coś innego, wymieniać składniki, miksować tak aby danie było dostosowane do Ciebie!
Bo właśnie o to chodzi w zdrowym odżywianiu, aby dieta była smaczna i satysfakcjonująca. Nie musisz liczyć kalorii, bo wszystko zrobiłam już za Ciebie:)
Pamiętaj jednak, że nie jest to dieta spersonalizowana. Jeśli potrzebujesz diety uwzględniającej stan zdrowia, preferencje smakowe oraz czas przygotowania posiłków skorzystaj z indywidualnej konsultacji.
Co zyskasz dzięki temu produktowi?
- Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie ;)
- Brak ograniczeń przy wyborze posiłków – to Ty decydujesz co zjesz danego dnia.
- Smaczne i odżywcze, sezonowe przepisy z podaną wartością odżywczą - idealne na jesienno-zimową aurę!
- Wiedzę dotyczącą komponowania jadłospisu.
- Lepsze samopoczucie i zdrowie.
- Szczuplejszą sylwetkę.
- Zmianę nawyków żywieniowych.
Co znajdziesz w środku?
- Informacje o tym jak samodzielnie komponować dietę.
- Zalecenia żywieniowe.
- Wskazówki dotyczące zakupów spożywczych, ułatwienia codziennej diety oraz tego jak nie marnować jedzenia.
- Instrukcję obsługi planu.
- Listę zamienników produktów.
- Proponowaną suplementacją.
- 40 sezonowych przepisów na śniadania, obiady, przekąski i kolacje skomponowane w taki sposób, aby odpowiadały wybranej wartości energetycznej diety.
- Przykładowy 7 dniowy jadłospis.
- Listę zakupów do przykładowego jadłospisu.
- Pusty plan żywieniowy na tydzień do wydrukowania i uzupełnienia.
Jak dobrać wartość kaloryczną diety? Aby obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne kilknij tutaj.
ZOBACZ OPINIE O POPRZEDNICH EDYCJACH DIETY:
