Lifestyle
MIEJSCA, W KTÓRYCH MOŻNA ZJEŚĆ WEGAŃSKO W KRAKOWIE
Czytaj dalej
Jako, że mieszkam już jakiś czas w Krakowie, odwiedziłam już sporo wegańskich knajp. Postanowiłam, podzielić się z Wami moimi ulubionymi miejscami. Pyszne jedzenie, przytulny wystrój i świetny klimat – każde z tych miejsc ma w sobie coś, co przykuło moją uwagę i każde z nich serwuje inną kuchnię oraz ma zupełnie inny klimat. Jeśli jesteście ciekawi, jakie miejsca polecam na zjedzenie pysznego posiłku – zapraszam do czytania!
Moje wegańskie wesele
Czytaj dalej
Minęło już ponad pół roku od jednego z piękniejszych dni w moim życiu. Od mojego wesela – wegańskiego wesela. Gdy przyszła ta chwila, aby zacząć planować nasze wesele, nie miałam wątpliwości co do tego, że będzie ono wegańskie, gdyż wraz z mężem jesteśmy weganami od ponad 5 lat. Podporządkowanie się schematom i robienie tradycyjnego polskiego wesela, począwszy od rosołu po wszelkiego rodzaju kotlety i roladki to nie było dla nas. Dieta wegańska to nie tylko kwestia upodobań, ale wybór etyczny – troska o zwierzęta i środowisko. Jasne było dla mnie to, że skoro na co dzień nie przyczyniam się do cierpienia zwierząt, nie zrezygnuje z moich przekonań na dzień wesela. Na jeden z ważniejszych dni w moim życiu! Nie czułabym się z tym dobrze. Poza tym wraz z mężem chcieliśmy pokazać naszym gościom, że kuchnia roślinna jest smaczna! Wielu osobom nieobeznanych z tematem wydaje się, że jest to dieta pełna ograniczeń i restrykcji. Chcieliśmy pokazać, że wcale nie jest ona nudna i że jak najbardziej nadaje się na takie wydarzenia jak wesele.
Na czym polega Zero Waste?
Czytaj dalej
Zero waste (brak śmieci) to styl życia, który zakłada zmniejszenie produkcji odpadów, od momentu kupowania, poprzez użytkowanie, aż do zagospodarowania resztek. Czasem wystarczą proste zmiany, aby wytwarzać mniej śmieci np. branie własnej torby na zakupy czy zrezygnowanie ze słomki do napoju. Nie jest to nic trudnego, a taka zmiana nawyków pomoże naszej planecie.
Odżywki białkowe - czy trzeba je stosować? + porównanie
Czytaj dalej
Osoby uprawiające sport mają zwiększone zapotrzebowanie na energię i składniki mineralne. Zapobieganie deficytowi tych składników może być kłopotliwe przy zachowaniu małej objętości posiłków i ich lekkostrawności. Popularnością cieszą się suplementy sportowe, w tym odżywki białkowe które dostarczają w szybki i łatwy sposób niezbędnych substancji do organizmu. Odżywki białkowe są przeznaczone dla sportowców oraz osób uprawiających aktywność fizyczną. Służą do uzupełnienia diety w białko. Odżywka białkowa nie jest niezbędna, jeśli jesteś w stanie pokryć zapotrzebowanie na białko z pożywienia, nie musisz jej stosować. Jednak stosowanie odżywki może być czasem po prostu wygodne np. sprawdzi się jako szybki posiłek, może być urozmaiceniem codziennej diety oraz świetnie nadaje się do fit deserów czy potraw na słodko.
Pomysły na świąteczne prezenty
Czytaj dalej
Święta zbliżają się, już coraz większymi krokami. Dlatego pora pomyśleć o świątecznych prezentach. Jeśli nie macie jeszcze pomysłów co kupić waszym bliskim osobom, ten post jest właśnie dla Was. Znajdziecie tutaj dużo kuchennych jak i treningowych inspiracji na prezent.
Porównanie wegańskich odżywek białkowych
Czytaj dalej
Ostatnio umieściłam wpis porównujący wegańskie odżywki białkowe, dlatego dzisiaj czas na jego drugą część. Przedstawiam tutaj nazwę produktu, dostępne smaki, cenę za porcję, składniki oraz wartość odżywczą produktu. Na końcu znajduje się zbiorcze podsumowanie wartości odżywczych oraz orientacyjnych cen (gdyż ta w zależności od sklepu może się nieco różnić).